女性普遍感到辛苦
现代社会调查显示, 就每天的压力程度而言, 白领女性比男性更辛劳。就此现象心理学家分析认为, 女性普遍感到辛苦、压力大的原因, 除了有社会外界因素外, 很大成分是女性自身的心理因素。这是因为女人的心累人才会累。作为女性, 大部分都有追求完美的心态, 这也是造就压力感的最主要和最直接原因。因为白领女性对家庭、事业抱有太多的理想, 但现代社会的迅猛发展和变革给她们带来机遇和发展的同时, 也给她们带来了动荡不安, 工作的不稳定、经济的不保证, 经济状况、情感生活的不如意, 使得女性的幻想彻底被打破, 让追求完美的女性感到惶恐和无所适从。
那么白领女性如何减压呢? 心理学家提出了" 不完美" 的观点, 也就是凡事不要追求十全十美。首先为人妻者不要对丈夫要求过高, 如果丈夫可以给自己带来精神抚慰的, 妻子就不要强求她同时再做个挣钱高手; 丈夫如果能为家庭提供生存保障, 妻子就不要太苛求丈夫的温情体贴; 其次是不要对自己要求太高, 工作上给自己定的目标要量力可行, 不要太注重和在意上司对自己的评价, 否则, 遇到挫折就可能导致身心疲惫; 再则不要凡事处处小心谨慎, 偶尔也要有点" 我行我素" , 放开自己的时候, 不要过多顾忌; 最后, 你还需要一二个闺中密友, 当遇到不顺心的时候, 找个女友倾诉一番, 烦恼就可能淡忘许多。
白领女人要生活得快乐, 记得千万不要天天背着重负前行, 因为人不是蜗牛, 要学着不给心理加压, 学会释放自己。
巧用对比增添幽默感
某市一位处长邀他的几位在县里当官的同学和故友在一家酒店聚餐, 同时被邀的还有两位早年辍学而后来境况凄苦的小学时代的同班女同学。
当这两位不得志的女同学提前一刻钟来到酒店时, 县里那几位当官的还未到场。不过, 处长东家先期已到。处长同两位女同学寒暄过后, 其中一个女的竟问处长道：" 你现在是正处长, 今晚请的又都是县里各环节的官, 而我俩既不是任何官, 又穷困得很, 你怎么会想到要请我们俩呢? " 处长不紧不慢地笑道：" 今晚我要做的正是一项扶贫济困的社会福利事业。"
处长将请老同学与故友吃饭同扶贫济困的福利事业故意扯到一起, 使自己的话产生了幽默感。
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