遇事不慌遇难不忧
当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时, 整天心神不定, 焦躁不安, 看不进书、饭吃不香、觉睡不好, 对一切都不感兴趣, 甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时, 可找朋友、同学谈心说笑, 参加一些文体活动, 使自己的焦虑郁闷情绪在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。
用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己, 既看到自己的优势, 也看到自己的不足; 期望值不要定得太高, 要正视现实, 理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整自己的目标, 以从困境中得到解脱。
借助于意念, 遇事不慌遇难不忧, 自觉调节情绪, 使自己心平气和、稳健自如。以足够的睡眠消除疲劳, 换取充沛的精力和清醒的头脑。如果经常失眠, 可适当使用一些调节情绪的药物。
女性在成功的道路上背了沉重的负担
人类社会的生产包括两种形式, 一种是生活资料的生产, 另一种是人类自身的生产, 这是人类社会生存下去的基本保证。但长期以来, 人口再生产的活动并没有得到公正评价, 妇女的生育权利没有得到社会认可, 妇女的生育活动没有被提高到社会生产的高度来认识, 因此, 生育被看成是家庭私事, 由生育带来的一系列问题, 孕产期的休假、工作的暂时中断等, 都由女性自身来承担, 为了职业和经济的考虑, 许多女性不得不在就业和生育上作一选择, 有人调查后认为, 美国妇女中由于对职业的考虑, 有
2 0 % 的人不要小孩。
在我们以公有制为基础的社会主义国家中, 女性的劳动保护受到重视, 国家采取了一系列的具体措施并颁布了有关规定, 但从人们的认识来看, 并没有完全认识到人口再生产在社会中的价值和它的社会意义, 许多单位认为要女的麻烦、事多、负担重, 由于社会普遍存在的这种状况, 许多女领导也不愿要女职工。女性的生理特点, 女性对社会的贡献得不到社会的承认, 反被认为是女不如男的一个根据, 这无疑使女性在获取成就的道路上背了沉重的负担。
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