但稍一多吃就变胖
首先, 一部分宝宝肥胖是由于遗传因素造成的。这样的宝宝具有肥胖家族史。一般情况下, 父母肥胖, 子女也肥胖的可能性较大。这些宝宝可能吃得并不多, 并能有一定的运喝凉水都长肉。对这样动量, 但稍一多吃就变胖。俗话讲的宝宝要格外注意饮食结构。
第二, 不良的饮食习惯是导致小儿肥胖的主要原因。有些父母自己就有不好的饮食习惯, 喜欢吃含糖多的甜食和脂肪多的油腻丰腴食品, 当生下宝宝后, 就按照自己的口味习惯喂养, 结果孩子从小养成不爱吃青菜、鸡蛋、豆腐等清淡食品的习惯, 久而久之, 体重逐渐增加, 终于形成肥胖。大多数肥胖者不愿多动, 少动则更加重肥胖, 形成恶性循环。所以母亲决不要把自己的不合理饮食习惯强加于宝宝。
第三, 娇生惯养, 迎合孩子。有的妈妈娇惯宝宝, 为了投其所好, 经常给宝宝买零食吃, 如各种糖果糕点和巧克力等, 乍看起来似乎无所谓, 但积少成多, 积重难返。让我们粗算一下, 假如每天多给宝宝吃五块糖, 就可额外摄入热量1 0 0 千卡, 每周即可增长体重1 0 0 克, 再加上其它如花生、巧克力等含脂肪和糖较多的食品, 其热量就更高, 所以这正是促使孩子肥胖的又一原因。
鉴于上述情况, 我们必须讲究喂养宝宝的科学, 膳食一定要求合理、平衡, 从小养成良好的饮食习惯, 使体重保持正常, 切不可认为孩子越胖越好。
内丹的理论促进了中医学的发展
内丹是指将人体作为烧炼金丹的炉鼎, 用人体中的精、气、神作为炼丹的药物, 运用呼吸和意念, 使精、气、神在体内融合, 好象凝聚成丹, 以求得成仙。内丹的理论基础在汉代就已经形成, 在外丹衰落后, 便成为道家养生的主要方法。
我国的古人非常崇信神仙, 所以他们的追求也是长生不死, 得道成仙。然而人不能永远活下去, 死亡是不可避免的, 人也不可能变成神仙。因此, 我们应该摒弃其荒谬的成仙思想, 而取其养生之术。
内丹术完整的理论体系中包括周易、阴阳、五行、八卦、脏象、经络等学说。内丹的理论不仅指导内丹修炼, 也促进了中医学的发展。例如心肾相交, 水火既济就是从内丹术的理论中移植过来的。
钟离权《灵宝篇》在" 破迷正道歌" 中指斥：服饵、辟谷、房中、行气、胎息、咽津、存想、符咒等皆为旁门小法, 唯以" 金液还丹" 为正道。内丹之术是否真能令人长生不死, 羽化登仙呢? 这种乞求长生的想法应该说是一种幻想, 也正是因为有了这种幻想, 才推动着古代的内丹家们勤修苦练, 虽然没有一个能超凡人圣的, 但却给我们留下许多养生的实践经验。
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