戏水是许多人夏日消暑的热门活动
戏水是许多人夏日消暑的热门活动。它不仅能丰富人们的生活, 更能锻炼人的身体, 磨炼人的意志。然而, 由于活动方式的不正确, 脊椎损伤、急性扭伤、擦伤和抽筋等水上意外事故也时有发生。因此, 旅游者在进行水上活动时, 应特别注意安全, 加强自我保护措施。
跳水的注意事项：根据统计数字显示, 美国约有1 0 ％的脊椎伤害源于不当的跳水意外。为避免意外发生, 跳水时要注意安全的水深至少约3 . 7 4 米。在玩跳板时, 应注意附近的游泳者, 并于跳板的前端一次跳水, 而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳, 以免发生意外伤害。若不幸发生意外, 怀疑有脊椎损伤的可能时, 要注意保持呼吸道的通畅, 避免不必要的移动, 尽快送医院, 如需移动, 要有适当的工具或多人同时移动, 以免造成更严重的后遗症。
选择正确的游姿：有肌肉、关节方面疾病的人, 在游泳姿势上要有所选择, 例如, 有膝盖毛病者, 避免游蛙式; 有肩颈问题者, 避免游自由式; 有下背痛问题者, 避免游蝶式; 有脚踝问题者, 避免游自由式、仰式及蝶式。在游泳时以不同的泳式交替, 可以克服造成某些部位过度劳动的运动伤害。
水上活动的一些禁忌：
②在游泳池游泳时, 要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。
③玩泳池滑水道时, 不要故意以头下脚上或其他错误的方式玩耍。
④忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能, 也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能, 还会产生胃痉挛, 甚至呕吐、腹痛现象。
⑤忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳, 会使心脏加重负担; 体温的急剧下降, 会导致抵抗力的减弱, 引起感冒、咽喉炎等。
⑥忌月经期游泳。月经期间游泳, 病菌易进入子宫、输卵管等处, 引起感染, 导致月经不调, 经量过多, 经期延长。
⑦忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时, 切忌贸然下水, 凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳, 以免发生意外。
⑧忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑, 或引起急性皮炎, 亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生, 上岸后最好用伞遮阳, 或到有树荫的地方休息, 或用浴巾披在身上保护皮肤, 或在身体裸露处涂防晒霜。
⑨忌不做准备活动就游泳。水温通常总比体温低, 因此, 下水前必须做准备活动, 否则容易导致身体不适感。
⑩忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食, 否则会突然增加胃肠的负担, 久之容易引起胃肠道疾病。
⑾忌游时过长。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后, 受冷的刺激, 皮肤血管收缩, 肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后, 体表血流扩张, 皮肤由苍白转呈浅红色, 肤体由冷转暖。第三期：停留过久, 体温散热较多, 皮肤会出现鸡皮疙瘩, 发生寒颤现象。如果发生这种情况, 应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1 . 5 ～2 小时。
⑿忌酒后游泳。酒后游泳因体内储备的葡萄糖大量消耗, 会出现低血糖。另外, 酒精能抑制肝脏正常生理功能, 妨碍体内葡萄糖转化及储备, 从而发生意外。
⒀忌忽视泳后卫生。泳后, 应立即用软质干毛巾擦去身上水垢, 滴上氯霉素或硼酸眼药水, 擤出鼻腔分泌物。若耳部进水, 可采用" 同侧跳" 将水排出。之后, 再做几节放松体操及肢体按摩或在阳光下小憩1 5 ～2 0 分钟, 以避免肌群僵化和疲劳。
另外, 为确保安全, 有癫痫史的人、有高血压的人、有心脏病者、患中耳炎的人、患急性眼结膜炎的人、某些皮肤病者( 如各种类型的癣、过敏性皮肤病等) 均不宜游泳。
永远抢先一步占领市场是企业得以良好运转的前提
永远抢先一步占领市场是企业得以良好运转的前提, 就像一句俗话所说, " 第一个做的是天才, 第二个做的是庸才, 第三个以后做的便是蠢才。" 所以企业谋划市场时必须要捷足先登, 抢占先机, 从而在市场的竞争中取得一席之地。
要想使企业能永远抢先一步, 就要求企业的领导者能够明察秋毫。因为市场营销机会中, 显性机会只占少数, 而大部分的都是隐性营销机会。所以发现隐性营销机会对企业保持领先优势日益重要。有些隐性营销机会实际上是指未来可能出现的紧俏市场。它之所以没有现实地表现出来, 是因为这一紧俏市场所需的特定客观背景条件尚不完备, 而这一背景条件的形成又依赖于某一客观诱发事件的出现。这类隐性机会的关键在于超前发现这一诱发事件的征兆。当然诱发事件征兆的发现和判断是个难点, 因为它混杂在日常的无数散乱无序的信息之中, 而且与未来的市场需求之间没有直接联系。因此, 没有广博的知识、敏锐的洞察力和跳跃性的灵感思维, 是不可能" 慧眼识珠" 的。
此外, 企业也可以绕开主要竞争矛头, 从流行产业的侧翼进攻发掘出隐性营销机会, 为我所用, 使企业发展事半功倍。如下述案例就是巧妙地从侧翼进攻, 迅速抢占市场空当的。
市场的隐性需求向显性需求的转化并不是凭空而变的，它也需要具备某种客观的市场条件。企业要想领先占领市场就不能坐等这些条件自发成熟，而必须积极主动地去创造条件或去促使条件成熟，让市场迎合企业，这就涉及到了一个积极培育企业进入市场环境的问题。国内外许多案例的实践都表明了企业积极培育市场环境的必要性和重要性。
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