在优美的自然环境中修养身心
现代旅游活动多姿多彩, 旅游方式的种类是层出不穷的, 因为人们有多少种旅游动机, 就会产生多少种旅游方式。热爱旅游的人们应根据自己的条件和目的, 去选择适合自己的旅游方式。现将旅游方式大体分类如下, 以供旅游者根据自己的时间和财力选择最佳方案。
1 ．观光旅游
旅游者通过参加旅游团或者个人旅游的方式, 到异国他乡观赏美丽的自然风光和了解当地的风土人情, 获得享受和休息, 这是最常见的旅游活动方式。
2 ．度假旅游
利用长期或短期假期, 选择一个至两个旅游目的地, 与家人或者朋友前往宁静的海滨或风景度假区, 共度悠闲的生活, 放松自己的精神, 达到休息的目的。
3 ．探亲旅游
又可以称为寻根旅游。许多在异国他乡的侨民, 回到老家寻根访祖或者探亲访友。我国广东、福建等侨乡每年都要接待大量的这类探亲旅游者。
4 ．健身旅游
健身旅游是一种较新颖的旅游方式, 人们为医治疾病或者以身体保健为目的, 到异地或外国进行治疗或者保健活动, 如洗温泉、泥疗、针灸, 学打太极拳等。
5 ．体育旅游
体育运动是全球性的活动, 对体育运动的热爱激发了人们对体育旅游活动的兴趣, 去瑞士滑雪, 去夏威夷冲浪, 参加马拉松长跑, 观看世界杯足球比赛, 构成了多姿多彩的体育旅游内容。
6 ．探险旅游
探险活动所具有的神秘、紧张、危险和艰苦的刺激, 对喜爱探险的旅游者具有强烈的吸引力。探险者要有强健的体魄、坚强的意志、较强的生存能力和生存技能。探险旅游的内容有江河漂流、穿越沙漠、极地探险、攀登雪山、考察原始森林等。
7 ．修学旅游
以学习一项技能为目的, 到国外进行短期的学习进修。外国人来中国学习语言、烹调、中医等技能是常见的方式。学习之余进行游览观光活动。此类旅游者以青年学生为主。我国不少学校也开始组织学生进行修学旅游。
8 ．科考旅游
以科学考察或文化交流为目的, 对某地的文物古迹、民族文化、建筑、艺术、音乐、教育、科学技术等进行考察交流, 以便于开阔眼界, 交流科学研究的成果。
9 ．宗教旅游
宗教旅游是一种较古老的旅游方式。散布在世界各地的寺院、教堂以其悠久的历史、灿烂的文化、独特的建筑吸引了大批旅游者前去参观游览。同时, 教徒们组成的团体也常常进行宗教朝圣活动, 教士们的传教活动往往足迹遍及世界各地。
1 0 ．商务旅游
以了解市场行情为目的, 结交各界人士, 进行商贸洽谈。在此期间, 可以进行宴请、社交与游览等活动。经常来往于世界各地的商人, 旅游次数多, 注重工作效率, 对旅馆设施和服务要求很高, 是旅游者中的高消费者。
1 1 ．公务旅游
出差或作为公务代表到异地或者出国, 在公务之余进行旅游活动。各国对公务旅游者非常重视, 因为其中包括有政界要人、社会名流。联合国也已将公务旅游列入旅游项目之中。
1 2 ．会议旅游
利用会议接待的机会, 组织会议参加者进行旅游活动, 把开会与旅游交织在一起, 目前已经成为一种时尚旅游项目。会议旅游的特点是停留时间长, 参加者的身份较高, 多为政府官员、科学家和企业家他们的购买能力强, 住宿餐饮标准较高, 能为旅游经营者带来较丰厚的收益。
1 3 ．工业观光旅游
工业观光旅游是一个新兴的旅游方式。旅游者有组织地参观工厂、矿山、油田、科研基地、手工业作坊、服务行业的各类企业, 以增长知识。工业旅游对旅游者不仅是一种消遣和休闲, 还可以满足人们的求知心理, 而企业在接待游客参观中也扩大了自身的影响, 培养了众多的潜在客户和顾客。
1 4 ．农业观光旅游
农业观光旅游又可以称为乡村旅游。随着世界工业化和城市化程度的提高, 这种旅游方式迎合了人类返璞归真的心理追求。人们回到乡村, 住在农家, 吃新鲜的蔬菜和农产品, 参加有益于健康的农业劳动, 在优美的自然环境中修养身心。农业观光旅游有利用保护生态环境, 是一项有发展前途的旅游项目。
1 5 ．军事旅游
军事旅游项目能使人亲身体验军旅生活, 满足人们对军队的好奇心。军事旅游项目中包括参观军事基地、参观高科技含量的军事设施, 如航空母舰、导弹发射基地、航天城、飞机、坦克、潜水艇等, 军事旅游活动还可以让游客了解战争史和体验战场的感觉, 所以对游客很有吸引力。
教你乘飞机的注意事项
外出旅游时, 很多人被晕机所困扰, 以致影响观光情绪。其实, 只要做好预防措施, 晕机自然会退避三舍。晕机症状因人而异, 有轻重之分。轻者表现为头晕、全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕、恶心、呕吐不止等现象。造成晕机的原因很多, 如飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等都可能导致晕机。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人, 乘坐现代化的大型客机都不会发生晕机。有严重晕机病人, 可采取以下预防措施避免和减轻晕机症状：
①乘机前的头一天晚上, 保证充足的睡眠休息, 以使第二天乘机有充沛的精力。在飞机起飞前1 小时( 至少也要提前半小时) 口服晕机宁。
②尽量挑选距发动机较远, 而又靠近窗户的座位, 能减少噪音和扩大视野。
③乘飞机如遇急剧下降时, 应深呼吸一口气用力并屏住呼吸, 直到飞机上升或机身平稳为止。
④在空中尽量做一些精力集中的事和活动, 如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向也是十分重要的。视线要尽量放远, 看远处的云和山脉、河, 不要看近处的云。一旦发生晕机, 在较轻的情况下, 仍然不要中断做精力集中的事和定向远眺; 如果较重, 则应该安静、坐稳, 最好是仰卧, 固定头部。⑤防止条件反射, 如发现左邻右舍的旅客有迹象要呕吐时应立即离开现场, 避开视线。
⑥乘坐飞机时, 可速紧腰带, 使内脏活动范围减小, 以减少对内耳前庭器官的刺激。
在预防晕机的同时, 还得同时警惕经济舱综合症。2 0 0 0 年1 0 月1 4 日, 一位健康的2 8 岁英国女子艾玛, 从澳大利亚悉尼乘飞机经济舱返回英国伦敦。经过2 0 小时的旅行, 艾玛在走出机场后不久就瘫倒在地, 最终抢救无效而死亡。经过医生的检查, 她的死因是" 经济舱综合症" 。
所谓" 经济舱综合症" , 是指由于乘客长时间坐在经济舱狭小的座位上, 缺乏活动, 导致体内血流缓慢, 形成下股深静脉血栓。而一旦站立起来活动后, 小血栓会随着静脉血回流至肺, 引起肺栓塞以致发生猝死。
经济舱综合症这一提法并不完全准确, 即使头等舱乘客也无法摆脱这个问题。只要乘客身体长时间保持弯着的姿态, 血栓都可以发生。欧洲科学家认为, 干燥的空气会使血液更粘稠, 更易于形成血液块, 从而加重这一病症。
为了预防此症不妨借鉴以下一些方法：
①长途飞行中可以在座位上时常活动踝关节, 按摩腿脚。在飞行平稳后, 每隔2 个小时就要站立起来活动一下四肢。
②途中多饮水、少饮酒, 达到稀释血液的作用。
③穿着弹性长袜, 同时进行适当的腿部运动, 也可以防止血管栓塞。
④服用小剂量的阿司匹林, 能够防止血小板凝聚, 减少血栓的发生( 有胃溃荡、胃出血的人需要医生指导) 。
⑤含有银杏叶成分的药物可用于治疗血管曲张及血液循环不畅等疾病, 且几乎无任何副作用。⑥如果长途飞行后出现下肢肿胀、疼痛, 甚至胸痛、气短等症状, 需立即就诊。因为现在有效果很好的溶栓药, 可以溶解新鲜的血栓。
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