不如把精神集中应付你的新工作
人人都希望升职加薪。若上司提拔你, 你由一个普通职员升为他的得力助手, 不但薪水大大提高, 以前与你有说有笑的同事, 如今也变作你的下属, 你可以随意吩咐他们做事情, 这当然是件惬意的事。
面对这种突然其来的转变, 你或会感到手足无措, 尤其是你不知道应如何与其他同事相处。他们可能妒忌你, 对你投以敌视的眼神, 并不愿意与你合作。
升职加薪本来是一件令人振奋的事情, 何须忧虑重重? 美国牛津大学著名心理学教授柏顿博士指出, 在这种情况下, 没有被上司提拔的职员会迁怒于你, 把你视作敌人, 也是人之常情。只要你运用一点技巧, 态度正确, 大家一定会接受你, 不会永远跟你作对。以下是博士的建议：
1 . 与其终日愁眉不展, 心思乱作一团, 不如把精神集中应付你的新工作, 把自己的责任清楚地列在纸上, 仔细计划工作进度大纲, 给下属分配工作。
2 . 你的态度必须公正, 不可存有私心, 让你的下属工作比重人人相等, 也不要把责任集中于某一位同事身上。
3 . 你要明白一个事实：你获得升职的原因, 是由于工作表现良好, 所以让下属尊敬你的方法, 是令他们觉得自己也有晋升的机会。在分配工作时, 使各职员获得一些新工作或挑战, 给予下属自我表现的良机。
4 . 你应该与别人分享自己的快乐, 不可自满, 不要以为自己有什么了不起的地方, 所以获得上司赏识。经常请同事聚一聚, 能促进感情, 令人觉得你易于相处。
5 . 将你的新工作计划清楚说明, 不可故弄玄虚, 把微不足道的事情也视作秘密, 这样很难获得下属对你的信任。
八段锦祛病除疾效果甚好
八段锦是由古代导引术总结而成的, 它流行于民间, 深受人们喜爱, 强身益寿, 祛病除疾效果甚好, 有如展现给人们一幅绚丽多彩的锦段, 故称为" 锦" 。
八段锦流行于民间有数百年的历史, 据说隋唐以后就有此名, 但更多数人认为于南宋初年始创。在长期的流传中, 已形成了多个流派。采用站式称立式八段锦, 后又分化为坐式八段锦, 至清光绪初期逐渐定型为七言诀。
两手托天理三焦, 左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举, 五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火, 两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增气力, 背后七颠百病消。
八段锦对人体养生康复作用, 从其歌诀中反应出来。例如" 两手托天理三焦" 。说明双手托天的动作, 对三焦有调理作用。因为两手托天的动作, 使全身伸展, 又结合深呼吸, 有助于三焦气机的运化, 对内脏温柔的按摩, 起到通经脉, 调气血, 养脏腑的功能。八段锦还具有调理脾胃, 清心泻火, 强腰固肾等作用, 调整五脏六腑的功能, 锻炼头颈、躯干、四肢等全身各个部位, 舒展筋骨, 疏通经络, 于养生保健有益无损, 是机体全面调养的健身功法。
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