即使只是每天存几块钱也可以
一个人要是负了债, 而又想要克服对贫穷的恐惧, 则他必须采取两项十分明确的步骤：第一, 停止借钱购物的习惯。第二, 立即逐步还清原有的债务。
在没有了债务的忧虑之后, 你会改变你的习惯, 把你的努力路线重新引向成功之路。养成把你的收入中的固定比例存起来的习惯, 即使只是每天存几块钱也可以, 同时, 还要把它当作是你的主要目标中的一部分。很快的, 这个习惯将控制住你的意识, 你将从中获得储蓄的乐趣。
如果在任何习惯之上建立起其他更为令人渴望的习惯, 那么原来的习惯将会中断。" 花钱" 的习惯必须以" 储蓄" 的习惯加以取代, 以便取得财政上的独立。
光是停止一项不好的习惯是不够的, 因为, 这种习惯将会再度出现, 除非它们在意识中的原来地位已为性质不同的其他习惯所取代。
中断一种习惯后, 将在意识中留下一个" 洞" , 而这个洞必须以其他形式的习惯来加以填补, 否则, 原来的老习惯将回来, 再度占领它原来的地位。
如果你决心获得经济上的独立地位, 那么, 在你克服了对贫穷的恐惧感, 并在它的位置上发展出储蓄的习惯之后, 要想积聚一大笔金钱, 并非难事。
教你野外旅游意外情况处理
在野外旅游时, 可能会遇到各种意外情况, 如被毒蛇、昆虫咬伤, 脚上起水泡, 食物中毒、中暑、抽筋、骨折、外伤出血等。遇到这些情况, 就要采取相应的应急措施进行有效的处理。
野外旅游活动中, 休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处时, 如果不慎被蛇咬伤, 不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。如果伤口上有两个较大和较深的牙痕, 那就是毒蛇咬伤。若无牙痕, 并在2 0 分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状, 则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎即可。若条件许可, 应该去医院注射防破伤风针。
被昆虫叮咬, 或蜇伤时, 用冰或凉水冷敷后, 可在伤口处涂抹氨水。紧急情况下找不到氨水, 也可以用尿代替。如果有人误惹了蜂群, 而招至攻击, 惟一的办法是用衣物保护好自己的头颈, 反向逃跑或原地趴下。千万不要试图反击, 否则只会招致更多的攻击。如果不幸已被蜂蜇, 可用针或镊子挑出蜂刺, 但不要挤压, 以免剩余的毒素进入体内。然后涂抹氨水或奶汁。
旅行的过程中, 人在疲劳的时候吃了腐败变质的食物, 除会腹痛、腹泻外, 还伴有发烧和衰弱等症状, 这就是食物中毒。此时, 应多喝些饮料或盐水, 也可采取催吐的方法将食物吐出来。
夏季, 在湿热无风的山区中开展登山活动时, 由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温, 人就会中暑。其主要症状是头痛、晕眩、烦躁不安, 脉搏强而有力, 呼吸有杂音, 体温可能上升至4 0 度左右, 皮肤干燥泛红。如果不及时救治, 中暑的人可能很快会失去意识。如果中暑的程度很深, 还可能导致意外的发生。因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物, 如十滴水、清凉油、仁丹等。另外, 还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。一旦有人中暑, 应尽快将其转移至阴凉通风处, 将其衣服用冷水浸湿, 裹住身体, 并保持潮湿。或不停扇风散热, 并用冷毛巾擦拭患者, 直到其体温降到3 8 ℃以下。中暑者意识清醒时, 应让其以半坐姿休息, 头与肩部给予支撑。若中暑者已失去意识, 则应让其平躺。通过以上救治措施, 中暑者的体温如已下降, 则改换干衣物覆盖, 并使其充分休息, 否则重复以上措施, 并尽快送医院救治。
抽筋发生的原因是由于登山时过度的运动或姿势不佳, 而引起肌肉的协调不良, 有些可能因登山时或登山后受寒, 体内的盐分大量流失, 而使肌肉突然产生非自主性的收缩。抽筋的症状有患处疼痛, 肌肉有紧张或抽搐的感觉, 患者无法使收缩的肌肉放松。急救的方式是拉引患处肌肉, 使患处打直, 轻轻按摩患处肌肉。补充水分及盐分, 休息直到患处感觉舒适为止。
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