醉夜月朦胧

一个人时时处处都要想着将来要有自己的立身之本

一个人时时处处都要想着将来要有自己的立身之本。学生时期的任务是好好学习, 这是求知阶段的立身之

本; 从业时期的任务是好好工作, 这是就业阶段的立身之本。人无立身之本, 何以立天下? 任何时候, 我们都要扪心自问：将来以什么作为自己的安身立命之本? 以自己清秀的容貌吗? 人总有老的一天! 以自己优越的家庭条件吗?

可是富不过三代! 但是自己独特的个人资源, 却是取之不尽的个人财富, 什么也无法代替, 这是自己真正的幸福之本!

做一个不可或缺的人能够快乐幸福终生, 而一个没有知识和技能的人却只有痛苦和悔恨的泪水。

长期锻炼才能收到养生功效

运动养生并非一朝一夕之事, 贵在经常持久不间断" 。流水不腐、户枢不蠢" , 一方面说明了" 动则不衰" 的道理, 另一方面也强调了持久而不间断的重要性。水常流才能不腐, 户枢常转才能不被虫蛀。

人体也一样, 疾病的发生、衰老的到来都是一个渐进的过程, 而且肌肉张力的恢复、增加, 关节活动范围的增大, 心肺功能的改善, 代谢失调的恢复, 也都是一个渐进的过程, 是随着锻炼量的增加而渐见成效的。

因此, 需要长期地、有系统地进行锻炼。只有持之以恒、坚持不懈地进行适当的运动, 才能收到养生健身的功效。那种三天打

鱼、两天晒网, 一曝十寒式的运动是不能达到锻炼目的的。